สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
ตั้งเป็นหน้าแรก
ก้าวสู่ปีที่ 12 กับ CreditOnHand
สินเชื่อ เจมันนี่
ให้บริการรับสมัคร สินเชื่อ บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด บัตรผ่อนสินค้า โอนหนี้ สินเชื่อ SME
สินเชื่อบ้าน ประกันภัยบ้าน สินเชื่อรถยนต์ ประกันภัยรถยนต์ ออนไลน์ วาไรตี้ ข่าวสาร สาระบันเทิง
หน้าหลัก บัตรเครดิต สินเชื่อบุคคล บัตรกดเงินสด บัตรผ่อนสินค้า โอนหนี้ สินเชื่อรถยนต์ สินเชื่อบ้าน สินเชื่อSME เครื่องรูดบัตร ประกันภัยบ้าน ประกันภัยรถยนต์ บทความ บ้านและรถมือสอง ติดต่อเรา

ปวดกาย แต่ไม่ปวดใจ ธรรมะให้ใจวางเฉย โดย พระอาจารย์มานพ อุปสโม

ศาสนา ธรรมะ

หากกายมีทุกข์ ทุกข์ทั้งหลายที่เกิดขึ้นกับกายนั้นต้องแก้ไขด้วยการบำบัด แก้ไขกันไปตามสถานการณ์ เช่น ความทุกข์จากดินฟ้าอากาศ หนาวไปบ้าง ร้อนไปบ้าง เราก็ต้องบำบัดทุกข์ด้วยการใช้เครื่องคลายหนาวคลายร้อนอย่างพัดลม ผ้าห่ม เสื้อกันหนาว ฯลฯ หรือถ้าปวดเมื่อยตรงไหน เราก็เปลี่ยนอิริยาบถที่ตรงนั้น หากท้องหิวขึ้นมาก็ต้องกินในปริมาณที่ไม่ทำให้อิ่มจนเกินไป ทุกข์ทางร่างกายทุก ๆ แบบล้วนต้องว่ากันไปตามสถานการณ์ (ปวดกาย)

ส่วนความทุกข์ที่เกิดจากการเจ็บไข้ได้ป่วย ต้องดูสาเหตุว่าความเจ็บป่วยนั้นเกิดจากอะไร พระพุทธเจ้าท่านแสดงธรรมไม่ใช่ต้องการที่จะขจัดโรคภัยไข้เจ็บแข่งกับอาชีพแพทย์ ดังนั้น หากปวดหัวเนื่องจากอาการของโรคชนิดใดชนิดหนึ่ง ก็ต้องกินยาหรือไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล

แต่ถ้าปวดหัวเพราะความเครียด ความเครียดนั้นเกิดจากใจและสามารถแก้ไขที่ใจได้ หากเราดูใจได้ทัน เราจะไม่เครียด จะหายปวดหัว

ที่พิเศษไปกว่านั้นก็คือ แม้อาการปวดหัวจะมีสาเหตุมาจากโรคภัยไข้เจ็บที่ไม่ใช่โรคเครียดก็ตาม อาการอย่างนี้แม้จะไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการมองใจก็จริง แต่หากดูใจทัน ก็จะปวดเฉพาะที่กาย ใจไม่ปวดไปด้วย ใจจะไม่กังวล ว้าวุ่น และไม่มีปัญหา

ขอให้เข้าใจตรงกันว่า การดูใจไม่สามารถรักษาร่างกายได้ โรคภัยไข้เจ็บไม่ได้หายไป แต่ใจที่ผ่านการฝึกมาดีแล้วจะมั่นคงไม่เดือดร้อน ไม่ว่ากายจะเจ็บปวดแค่ไหน หรือแม้กระทั่งในเวลาที่ใจจะต้องจากร่างกายนี้ไปก็ตาม

เพราะอะไรใจจึงไม่เดือดร้อน

เราเคยโดนมีดบาดแล้วรู้สึกเจ็บปวดหรือเปล่า

เวลาที่เรารู้สึกเจ็บปวด ถ้าเราสังเกตดูใจ เราจะพบว่าใจของเราจะไปจดจ่ออยู่ที่แผล แต่ถ้าถามว่า ใจของเราจดจ่ออยู่ที่แผลตลอดเวลาหรือไม่ คำตอบคือ “ไม่” ถ้าเราติดตามดูความรู้สึกภายในกาย จะเห็นว่า ใจไม่ได้จดจ่ออยู่กับความรู้สึกปวดตลอดเวลา แต่จะแวบไปรู้สึกในเรื่องอื่น ๆ ด้วย

ยิ่งเราตามดูไปเรื่อย ๆ เราจะเห็นเลยว่าในขณะที่ยังปวดแผล ใจของเราก็สั่งให้ร่างกายประคองตัวเดินไปทำแผล บางครั้งก็มีเสียงอะไรดังขึ้นมา ใจก็เปลี่ยนไปฟังเสียงนั้นแทน หรือหากมีกลิ่นอะไรโชยมาพอดี ใจก็เปลี่ยนไปสงสัยในกลิ่นนั้นอีกเหมือนกัน ในขณะนั้นใจได้ทิ้งบาดแผลที่เจ็บปวดไปเป็นขณะ ๆ เพื่อไปรับรู้เรื่องอื่น ๆ ถ้าเราสังเกตได้ทันแล้วจะเห็นว่า ใจอยู่กับบาดแผลที่เจ็บปวดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ไปรับรู้เรื่องอื่น ๆ เป็นเวลานานกว่า และในขณะที่ใจไปรับรู้เรื่องอื่น ๆ ใจก็ไม่เป็นทุกข์เพราะบาดแผลแล้ว

การตามสังเกตจะทำให้เราเห็นว่า ใจของเราแวบไปรับรู้เรื่องนั้นที เรื่องนี้ที แล้วค่อยกลับมาปวดแผลใหม่ บางครั้งแวบไปหาอีกหลายสิ่งหลายอย่างตั้งมากมายกว่าจะกลับมาปวดแผลอีกครั้ง

เมื่อเรารู้จักสังเกตความรู้สึกภายในใจ ใจก็จะเลิกจดจ่อกับแผลเพราะใจทิ้งแผลมาอยู่กับความรู้สึกของใจแทนเสียแล้ว เมื่อเราแยกใจออกจากแผลได้สำเร็จ การโดนมีดบาดจึงไม่ใช่เรื่องที่เราจะต้องเดือดเนื้อร้อนใจอีกต่อไป เพราะเมื่อตามดูใจทัน ใจจะไม่ไปยึดมั่นในความทุกข์ที่เกิดจากบาดแผล เมื่อละอุปาทานที่บาดแผลนั้นได้ใจจึงวางเฉยได้

นี่คือ ประโยชน์ของการสังเกตใจได้ทัน คือทำให้ใจละการยึดมั่นในสิ่งที่ทำให้ใจเป็นทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นทุกข์ที่เกิดจากเรื่องใดก็ตาม ยกตัวอย่างเช่น ทุกข์ที่เกิดขึ้นจากความผิดหวังในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ที่เราทุกข์ก็เพราะนึกถึงบุคคลที่ทำให้เราเป็นทุกข์ แต่ถ้าเราตามสังเกตใจของเราทัน เราจะเห็นว่า จริง ๆ แล้วใจของเรานั้นไม่ได้คิดถึงคนที่ทำให้เราทุกข์อยู่ตลอดเวลา เพราะนอกจากใจจะนึกถึงบุคคลคนนั้นแล้ว ใจก็ไปรับรู้เรื่องอื่น ๆ อีกมากมาย และขณะที่ใจไปรับรู้เรื่องอื่น ๆ ใจก็ได้ทิ้งบุคคลที่ทำให้เราเป็นทุกข์ไปแล้วด้วย

นอกจากนี้ การตามดูใจอย่างต่อเนื่องยังทำให้เราไม่มีเวลาไปมองดูบุคคลที่ทำให้เราผิดหวังและเป็นทุกข์ เมื่อไม่ได้ไปตามดูเขา ใจจึงทิ้งบุคคลนั้นไปโดยปริยาย

อย่างนี้ทางพระเรียกว่า ถอนอุปาทานยึดมั่นในบุคคลได้สำเร็จ ใจก็เลยวางเฉย ไม่เป็นทุกข์

ดูใจทัน ถอนอุปาทาน ธรรมะ นิตยสารซีเคร็ต ปวดกาย พระอาจารย์มานพ อุปสโม
ขอบคุณ ข้อมูลและภาพ จากเว็บไซต์ https://goodlifeupdate.com/
post : เสาร์  ที่ 30  พฤศจิกายน  2562  เวลา  15:18:37 น.  by  www.CreditOnHand.com
 สินเชื่อบ้าน
 ประกันภัยรถยนต์
สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money JMT Loan
สมัครสินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ สินเชื่อ เจมันนี่ J Money สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money รายได้รวม 10,000 บาทขึ้นไป อายุ 20-55 ปี ไม่เปิดรับพนักงานรายวัน ,เจ้าของกิจการสมัครได้
สินเชื่อบุคคล J Money อัตราดอกเบี้ยแบบลดต้นลดดอกที่ 28% ต่อปี สามารถจ่ายขั้นต่ำเพียง 2.5%หรือไม่ต่ำกว่า 200 บาทของยอดที่ใช้วงเงินเป็นสินเชื่อหมุนเวียน
บัตรเครดิตกรุงไทย เคทีซี KTC CreditCard
สมัครบัตรเครดิตธนาคารกรุงไทย เคทีซี วีซ่า KTC Credit Card เพียงมีรายได้รวม 15,000 บาทขึ้นไป วงเงินใช้จ่ายสูงสุด 5 เท่าของรายได้ต่อเดือน ฟรี..ค่าธรรมเนียมแรกเข้า และรายปีตลอดชีพโดยไม่มีเงื่อนไข
บริการชำระค่าสาธณูปโภค/บริการรายเดือนผ่านบัตรเครดิต ที่การไฟฟ้านครหลวง,ส่วนภูมิภาค,ทีโอที ทุก 1,000 คะแนนใช้แทนเงินสด100 บาท
ร่วมแสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น :
โดย :
รหัสคำถาม :
ตอบคำถาม :
ร่วมตั้งกระทู้เว็บบอร์ด กับ CreditOnHand.com โพสต์ข้อความที่สร้างสรรค์ไม่ใช้คำหยาบ ในกระทู้นี้ค่ะ
ทางเว็บไซต์ไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
บ้านมือสองเงินเหลือ
ลงโฆษณาฟรี
 ลงโฆษณา Text Link
สินค้าแลกแบนเนอร์
สินเชื่อทะเบียนรถ ทิสโก้ ออโต้แคช
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้