สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
ตั้งเป็นหน้าแรก
ก้าวสู่ปีที่ 12 กับ CreditOnHand
สินเชื่อ เจมันนี่
ให้บริการรับสมัคร สินเชื่อ บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด บัตรผ่อนสินค้า โอนหนี้ สินเชื่อ SME
สินเชื่อบ้าน ประกันภัยบ้าน สินเชื่อรถยนต์ ประกันภัยรถยนต์ ออนไลน์ วาไรตี้ ข่าวสาร สาระบันเทิง
หน้าหลัก หน้าแรกสุขภาพความงาม อาหารสุขภาพ ศัลยกรรม โรคภัย สมุนไพร เคล็ดลับสุขภาพ แม่และเด็ก เรื่องผู้หญิง ออกกำลังกาย รอบรู้เรื่องเซ็กส์ ผู้ชายอยากรู้ อัตราค่าโฆษณา ติดต่อเรา

เมี่ยงน้ำพริกอ่อง สูตรอาหารฟิวชั่นลูกผสม

อาหารเพื่อสุขภาพ

เมี่ยงน้ำพริกอ่อง อาหารฟิวชั่นเวียดนามและไทยภาคเหนือนี้ดีต่อสุขภาพจริง ๆ โดยเฉพาะประโยชน์จากมะเขือเทศ ในน้ำพริกอ่องที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีไขมันและโปรตีนชั้นดีจาก ปลาซาร์ดีนในน้ำมันมะกอกเอกซ์ตร้า เวอร์จิ้น ตราอะยัม อีกมากมาย

ส่วนผสม (สำหรับ 8 ที่) เตรียม 30 นาที ปรุง 45 นาที

พริกแห้งแช่น้ำให้นิ่ม 20 เม็ด

กระเทียมกลีบเล็ก 10 กลีบ
รากผักชีซอย 10 ราก
หอมเล็ก 5 หัว
เกลือ ½ ช้อนชา
ถั่วเน่าแผ่นปิ้งไฟอ่อนจนหอม 2 แผ่น
กะปิ 2 ช้อนชา
มะเขือส้มลูกเล็กหรือมะเขือเทศสีดา 30 ลูก
ปลาซาร์ดีนในน้ำมันมะกอกเอกซ์ตร้าเวอร์จิ้น ตราอะยัม 500 กรัม
น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ
แป้งเปาะเปี๊ยะเวียดนาม 8 แผ่น
ผักสลัดต่าง ๆ ตามชอบ

วิธีทำ

1. โขลกพริกกับเกลือรวมกันให้ละเอียด แล้วใส่รากผักชีซอยกระเทียมหอมเล็ก ถั่วเน่าแผ่น กะปิ แล้วโขลกต่อไปให้ละเอียด ใส่ปลาซาร์ดีนในน้ำมันมะกอกเอกซ์ตร้าเวอร์จิ้น ตราอะยัม ลงไปโขลกให้เข้ากันใส่มะเขือเทศลงไปแล้วโขลกเบา ๆ พอแค่ให้มะเขือคลุกเคล้าให้เข้ากันกับส่วนผสมอื่นๆ
2. นำกระทะตั้งไฟโดยใช้ไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืช เมื่อน้ำมันเริ่มร้อนใส่ส่วนผสมข้อ 1 ลงไปผัดจนหอม จึงเติมน้ำลงไป หรี่ไฟลง ใช้ไฟอ่อนเคี่ยวต่อพอให้น้ำขลุกขลิกผัดจนน้ำพริกอ่องสีสวย
3. เริ่มห่อเมี่ยงโดยนำแป้งเปาะเปี๊ยะเวียดนามมาแช่น้ำให้นิ่ม วางแผ่ลงบนเขียงหรือถาดจัดผักสลัดใส่ลงในแป้งเปาะเปี๊ยะแล้วตักน้ำพริกอ่องใส่ลงบนผัก วางผักสลัดด้านบนอีกชั้นก่อนม้วนเป็นแท่งยาวแล้วตัดเป็นคำๆ พร้อมเสิร์ฟ

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 128.14 กิโลแคลอรี
โปรตีน 3.54 กรัม ไขมัน 6.88 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 12.82 กรัม ไฟเบอร์ 1.48 กรัม

ขอบคุณ แหล่งข้อมูล http://goodlifeupdate.com/

ขอบคุณข้อมูลภาพ โดย http://goodlifeupdate.com/
post : ศุกร์  ที่ 1  ธันวาคม  2560  เวลา  14:56:09 น.  by  www.CreditOnHand.com
 สินเชื่อบุคคล
 บัตรเครดิต
สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money JMT Loan
สมัครสินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ สินเชื่อ เจมันนี่ J Money สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money รายได้รวม 10,000 บาทขึ้นไป อายุ 20-55 ปี ไม่เปิดรับพนักงานรายวัน ,เจ้าของกิจการสมัครได้
สินเชื่อบุคคล J Money อัตราดอกเบี้ยแบบลดต้นลดดอกที่ 28% ต่อปี สามารถจ่ายขั้นต่ำเพียง 2.5%หรือไม่ต่ำกว่า 200 บาทของยอดที่ใช้วงเงินเป็นสินเชื่อหมุนเวียน
บัตรเครดิตธนาคารออมสิน GSB Premium Credit Card
สมัครบัตรเครดิตธนาคารออมสิน พรีเมี่ยม มีรายได้ประจำ 15,000 บาท/เดือน อายุงาน 4 เดือนขึ้นไป สมัครได้ทั้งเป็นผู้มีรายได้ประจำ/ อาชีพอิสระ/ เจ้าของกิจการ ฟรี ค่าธรรมเนียมแรกเข้าและรายปี ปีแรก
รับคะแนนสะสมจากการใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตธนาคารออมสินทุก 25 บาท รับคะแนน GSB Reward Point 1 คะแนน *ฟรีค่าธรรมเนียมรายปี
ร่วมแสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น :
โดย :
รหัสคำถาม :
ตอบคำถาม :
ร่วมตั้งกระทู้เว็บบอร์ด กับ CreditOnHand.com โพสต์ข้อความที่สร้างสรรค์ไม่ใช้คำหยาบ ในกระทู้นี้ค่ะ
ทางเว็บไซต์ไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
  บ้านคอนโดฟรีดาวน์
ลงโฆษณาฟรี
 ลงโฆษณา Text Link
สินค้าแลกแบนเนอร์
สินเชื่อทะเบียนรถ ทิสโก้ ออโต้แคช
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้