สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
ตั้งเป็นหน้าแรก
ก้าวสู่ปีที่ 12 กับ CreditOnHand
สินเชื่อ เจมันนี่
ให้บริการรับสมัคร สินเชื่อ บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด บัตรผ่อนสินค้า โอนหนี้ สินเชื่อ SME
สินเชื่อบ้าน ประกันภัยบ้าน สินเชื่อรถยนต์ ประกันภัยรถยนต์ ออนไลน์ วาไรตี้ ข่าวสาร สาระบันเทิง
หน้าหลัก หน้าแรกสุขภาพความงาม อาหารสุขภาพ ศัลยกรรม โรคภัย สมุนไพร เคล็ดลับสุขภาพ แม่และเด็ก เรื่องผู้หญิง ออกกำลังกาย รอบรู้เรื่องเซ็กส์ ผู้ชายอยากรู้ อัตราค่าโฆษณา ติดต่อเรา

คีชแกงเลียงในลูกฟักทอง สไตล์ไทยๆ

อาหารเพื่อสุขภาพ

คีชแกงเลียงในลูกฟักทอง คีช Quiche พายสไตล์ฝรั่งเศส เราหยิบมาเติมความเป็นไทยลงไปด้วยเครื่องเครา แกงเลียง ซึ่งประกอบด้วยพืชผักฤทธิ์เย็นหลายชนิด เช่น ฟักทอง เห็ด และแตงโมอ่อน เติมใบแมงลักเพิ่มความหอมลงไป ผสมกับนม ครีม ไข่ แบบคีชต้นฉบับ แล้วใส่ลงในถ้วยฟักทองแทนแป้งพาย อบจนสุกหอม

คีชแกงเลียงในลูกฟักทอง

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) เตรียม 30 นาที ปรุง 1 ชั่วโมง (ไม่รวมเวลาอบ)

ฟักทองลูกเล็กผ่าครึ่งควักไส้ออก 2 ลูก
เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
หอมหัวใหญ่หั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
แฮมไก่หั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
เนื้อฟักทองหั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
เห็ดเออรินจิหั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
แตงโมอ่อนหั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
ใบแมงลัก 1/2 ถ้วย
ครีมสด 50 กรัม
ไข่ไก่ 1 ฟอง

ส่วนผสมน้ำพริกแกงเลียง

หอมเล็ก 3 หัว
กระชายหั่นหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยขาวป่น 1 ช้อนชา
พริกขี้หนูสวน 3 เม็ด
กุ้งแห้งป่น 1/4 ถ้วย
นมสด 50 กรัม

วิธีทำ 1. นำ ฟักทอง Advertisement ไปนึ่งพอสุก เตรียมไว้

2. ทำ น้ำพริกแกงเลียง โดยปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดเตรียมไว้

3. ตั้งกระทะใส่เนยลงไป ตามด้วย หอมหัวใหญ่ ผัดพอสุก ใส่แฮมเนื้อ ฟักทอง เห็ด และแตงโมอ่อน ผัดให้เข้ากันจนส่วนผสมสุกและแห้ง เทน้ำพริกแกงที่ปั่นไว้ลงไป ผัดให้เข้ากัน พอเดือดปิดไฟ ยกลงพักให้เย็น

4. ตี ไข่ พอแตก ใส่ครีมลงไปผสมให้เข้ากัน เทใส่ลงไปในส่วนผสมข้อ 3 ที่เย็นแล้วตามด้วยใบแมงลักคนอีกครั้งให้เข้ากัน เทส่วนผสมใส่ฟักทองจนเต็ม นำไปอบจนสุกประมาณ 1 ชั่วโมง พร้อมเสิร์ฟ

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 575.40 กิโลแคลอรี
โปรตีน 24.61 กรัม ไขมัน 17.37 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 79.26 กรัม ไฟเบอร์ 14.93 กรัม

ขอบคุณ แหล่งข้อมูล http://www.goodlifeupdate.com/

ขอบคุณข้อมูลภาพ โดย http://www.goodlifeupdate.com/
post : พุธ  ที่ 28  กุมภาพันธ์  2561  เวลา  14:38:25 น.  by  www.CreditOnHand.com
 สินเชื่อบุคคล
 บัตรเครดิต
สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money JMT Loan
สมัครสินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ สินเชื่อ เจมันนี่ J Money สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money รายได้รวม 10,000 บาทขึ้นไป อายุ 20-55 ปี ไม่เปิดรับพนักงานรายวัน ,เจ้าของกิจการสมัครได้
สินเชื่อบุคคล J Money อัตราดอกเบี้ยแบบลดต้นลดดอกที่ 28% ต่อปี สามารถจ่ายขั้นต่ำเพียง 2.5%หรือไม่ต่ำกว่า 200 บาทของยอดที่ใช้วงเงินเป็นสินเชื่อหมุนเวียน
บัตรเครดิตธนาคารออมสิน GSB Premium Credit Card
สมัครบัตรเครดิตธนาคารออมสิน พรีเมี่ยม มีรายได้ประจำ 15,000 บาท/เดือน อายุงาน 4 เดือนขึ้นไป สมัครได้ทั้งเป็นผู้มีรายได้ประจำ/ อาชีพอิสระ/ เจ้าของกิจการ ฟรี ค่าธรรมเนียมแรกเข้าและรายปี ปีแรก
รับคะแนนสะสมจากการใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตธนาคารออมสินทุก 25 บาท รับคะแนน GSB Reward Point 1 คะแนน *ฟรีค่าธรรมเนียมรายปี
ร่วมแสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น :
โดย :
รหัสคำถาม :
ตอบคำถาม :
ร่วมตั้งกระทู้เว็บบอร์ด กับ CreditOnHand.com โพสต์ข้อความที่สร้างสรรค์ไม่ใช้คำหยาบ ในกระทู้นี้ค่ะ
ทางเว็บไซต์ไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
  บ้านคอนโดฟรีดาวน์
ลงโฆษณาฟรี
 ลงโฆษณา Text Link
สินค้าแลกแบนเนอร์
สินเชื่อทะเบียนรถ ทิสโก้ ออโต้แคช
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้