สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
ตั้งเป็นหน้าแรก
ก้าวสู่ปีที่ 12 กับ CreditOnHand
สินเชื่อ เจมันนี่
ให้บริการรับสมัคร สินเชื่อ บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด บัตรผ่อนสินค้า โอนหนี้ สินเชื่อ SME
สินเชื่อบ้าน ประกันภัยบ้าน สินเชื่อรถยนต์ ประกันภัยรถยนต์ ออนไลน์ วาไรตี้ ข่าวสาร สาระบันเทิง
หน้าหลัก หน้าแรกสุขภาพความงาม อาหารสุขภาพ ศัลยกรรม โรคภัย สมุนไพร เคล็ดลับสุขภาพ แม่และเด็ก เรื่องผู้หญิง ออกกำลังกาย รอบรู้เรื่องเซ็กส์ ผู้ชายอยากรู้ อัตราค่าโฆษณา ติดต่อเรา

ราดหน้าบะหมี่งากรอบ สูตรอร่อยรสเข้มข้น

อาหารเพื่อสุขภาพ

ราดหน้าบะหมี่งากรอบ ราดหน้าจานนี้พิเศษกว่าจานไหน ๆ เพราะใช้เส้นบะหมี่งาดำแทนบะหมี่ไข่สีเหลือง ราดด้วยน้ำราดหน้าเหนียวข้นที่ใส่ทั้งกุ้งทะเลตัวโตและเนื้อปูก้อนใหญ่ เติมไฟเบอร์ด้วยผักนานาชนิดอย่างคะน้าฮ่องกงเห็ดหอม แครอต บรอกโคลี และข้าวโพดอ่อน เป็นต้น

วิธีการทำราดหน้า
ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่) เตรียม 30 นาที ปรุง 50 นาที

เส้นบะหมี่งาดำทอดกรอบ 4 ก้อน
เนื้อปู ½ ถ้วย
กุ้งทะเลขนาดกลางแกะเปลือกไว้หาง 8 ตัว
ข้าวโพดอ่อนหั่นชิ้นพอคำลวกสุก ¼ ถ้วย
เห็ดหอมสด ลวกสุก 8 ดอก
แครอตหั่นชิ้นพอคำลวกสุก ¼ ถ้วย
บรอกโคลี หั่นชิ้นพอคำลวกสุก ¼ ถ้วย
คะน้าฮ่องกงหั่นท่อนลวกสุก ½ ถ้วย
กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืชสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำซุปสารพัดประโยชน์ 4 ถ้วย
น้ำมันงา ¼ ช้อนชา
เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
แป้งมันละลายน้ำเล็กน้อยพอเหลว 2 ช้อนโต๊ะ
ผักชีสำหรับโรยหน้า

วิธีทำ

1. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอร้อนใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม เติมน้ำซุปลงไป

2. พอน้ำซุปเดือดใส่เนื้อปูและกุ้ง ต้มจนกุ้งสุกปรุงรสด้วยน้ำมันงา เต้าเจี้ยว ซีอิ๊วขาวน้ำตาลทราย และพริกไทย คนให้เข้ากันจากนั้นใส่ผักที่ลวกไว้ทั้งหมดลงไป เร่งไฟเล็กน้อย พอน้ำเดือดเติมแป้งที่ละลายน้ำไว้ลงไป คนให้เข้ากันเร็ว ๆ พอส่วนผสมข้นและเดือดอีกครั้งปิดไฟ ยกลง

3. นำเส้นบะหมี่งากรอบใส่จานตักน้ำและเนื้อราดลงไปโรยหน้าด้วยผักชีก่อนเสิร์ฟ

Tip : บะหมี่งาดำหาซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 338.82 กิโลแคลอรี
โปรตีน 15.87 กรัม ไขมัน 19.41 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 24.82 กรัม ไฟเบอร์ 0.89 กรัม

ขอบคุณ แหล่งข้อมูล http://www.goodlifeupdate.com/

ขอบคุณข้อมูลภาพ โดย http://www.goodlifeupdate.com/
post : ศุกร์  ที่ 23  มีนาคม  2561  เวลา  15:01:41 น.  by  www.CreditOnHand.com
 สินเชื่อบุคคล
 บัตรเครดิต
สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money JMT Loan
สมัครสินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ สินเชื่อ เจมันนี่ J Money สินเชื่อหมุนเวียนส่วนบุคคล เจมันนี่ J Money รายได้รวม 10,000 บาทขึ้นไป อายุ 20-55 ปี ไม่เปิดรับพนักงานรายวัน ,เจ้าของกิจการสมัครได้
สินเชื่อบุคคล J Money อัตราดอกเบี้ยแบบลดต้นลดดอกที่ 28% ต่อปี สามารถจ่ายขั้นต่ำเพียง 2.5%หรือไม่ต่ำกว่า 200 บาทของยอดที่ใช้วงเงินเป็นสินเชื่อหมุนเวียน
บัตรเครดิตธนาคารออมสิน GSB Premium Credit Card
สมัครบัตรเครดิตธนาคารออมสิน พรีเมี่ยม มีรายได้ประจำ 15,000 บาท/เดือน อายุงาน 4 เดือนขึ้นไป สมัครได้ทั้งเป็นผู้มีรายได้ประจำ/ อาชีพอิสระ/ เจ้าของกิจการ ฟรี ค่าธรรมเนียมแรกเข้าและรายปี ปีแรก
รับคะแนนสะสมจากการใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตธนาคารออมสินทุก 25 บาท รับคะแนน GSB Reward Point 1 คะแนน *ฟรีค่าธรรมเนียมรายปี
ร่วมแสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น :
โดย :
รหัสคำถาม :
ตอบคำถาม :
ร่วมตั้งกระทู้เว็บบอร์ด กับ CreditOnHand.com โพสต์ข้อความที่สร้างสรรค์ไม่ใช้คำหยาบ ในกระทู้นี้ค่ะ
ทางเว็บไซต์ไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
  บ้านคอนโดฟรีดาวน์
ลงโฆษณาฟรี
 ลงโฆษณา Text Link
สินค้าแลกแบนเนอร์
สินเชื่อทะเบียนรถ ทิสโก้ ออโต้แคช
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้
เดือนละ 1,000 บาท 5 เว็บไซต์ และ 10 หัวข้อวาไรตี้